Lunch/middag i mjukkonserv: Köttbullar med pasta

Mjukkonserver är ett utmärkt val när du inte har god tillgång på färskt vatten eftersom de inte kräver vatten vid tillagning. 

Ingredienser:

Sås (vatten, tomat, solrosolja, vetemjöl, salt, lök, vitlök , förtjockningsmedel (E415)), pasta 25% (mannagryn, albumin äggvita), köttbullar 25% (griskött (maskinurbenat)), ägg, vetemjöl, vatten, sojaprotein, salt, persilja, svart peppar, muskotnöt), morötter. 

Näringsvärden per portion:

Energi (kJ) 611 kJ
Energi (kcal) 147 kcal
Fett  8,7 g
- varav mättat fett  2,0 g
Kolhydrater 12,8 g
- varav sockerarter 1,7 g
Kostfibrer 2,3 g
Protein 5,5 g
Salt 1,0 g